时间：
 15—20分钟 
 
人数：
 不限 
 
道具：
 　　·一段长绳子。
　　·一个口哨 
 
概述：
 　　这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。 
 
目的：
 　　1．队员们以有趣的形式对抗。
　　2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。  


 
步骤：
 　　1．把绳子拉直后放在地上。
　　2．后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。
　　3．每对搭档分立绳子两侧。
　　4．彼此转身，背对自己的搭档。
　　5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。
　　6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。
　　7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。
　　8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。
　　9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。